Com o registro de altas temperaturas durante o verão, especialistas alertam que os cuidados com a pele e os cabelos devem ser intensificados. A exposição prolongada ao sol e ao calor excessivo aumenta o risco de desidratação, queimaduras, envelhecimento precoce e, potencialmente, o desenvolvimento de câncer de pele. Para orientar a população sobre as medidas preventivas, o dermatologista Marcos Bonsassi detalhou as recomendações de cuidado.

Proteção Solar e Aplicação Correta

A principal recomendação do especialista é a manutenção rigorosa do uso de protetor solar. O produto deve ser aplicado em todo o corpo, enfatizando áreas frequentemente negligenciadas, como orelhas, nuca e, para homens calvos, o couro cabeludo. É crucial optar por filtros solares com alto fator de proteção (FPS 50 ou superior). Além da aplicação inicial, o médico reforça a necessidade de reaplicação a cada uma ou duas horas, garantindo a eficácia da proteção.

Hidratação e Proteção Física

Além da proteção solar, o dermatologista destaca a importância da hidratação corporal. A ingestão frequente de água e líquidos, combinada com períodos de descanso à sombra, são fundamentais para evitar o ressecamento e as queimaduras. A proteção adequada, portanto, atua na prevenção não apenas de câncer de pele, mas também na redução dos sinais de envelhecimento precoce, como manchas e rugas. O uso de vestimentas que ofereçam proteção UV também é recomendado como uma camada adicional de segurança.

Cuidados com os Cabelos

Em relação aos cabelos, o aumento da temperatura e a exposição solar exigem atenção à hidratação. O especialista ressalta que a frequência de lavagem não deve ser um fator limitante, desde que sejam utilizados shampoos adequados ao tipo de fio. Para manter os fios hidratados e saudáveis durante o calor, a alimentação deve ser rica em frutas, legumes e líquidos, refletindo a saúde geral do organismo. Recomenda-se o uso de protetores solares capilares e a utilização de cremes condicionadores e máscaras de hidratação e regeneração para preservar a maciez e a saúde dos fios.

Em suma, o dermatologista conclui que a proteção eficaz contra os danos do calor exige atenção diária, combinando a proteção solar, a hidratação interna e os cuidados específicos com os cabelos.